jeden moment Ogranicz czas ekranu: świadome podejście do ograniczenia korzystania z aplikacji
Jedna sekunda Limit Screen Time to bezpłatna aplikacja do produktywności opracowana przez riedel.wtf GmbH dla użytkowników iPhone'a. W przeciwieństwie do innych narzędzi do kontrolowania czasu ekranu, jedna sekunda nie blokuje dostępu do aplikacji i stron internetowych, ale opóźnia do nich dostęp. Ta aplikacja ma na celu pomóc użytkownikom w walce z algorytmami mediów społecznościowych i odzyskaniu kontroli nad korzystaniem z telefonu i podświadomością. Skuteczność jednej sekundy została potwierdzona w naukowym badaniu przeglądanym przez rówieśników, przeprowadzonym przez Instytut Maxa Plancka i Uniwersytet Heidelberg, gdzie korzystanie z aplikacji spada średnio o 57%.
Jedna sekunda korzysta z automatyzacji Skrótów, aby przełączać animację głębokiego oddechu, gdy użytkownicy otwierają dowolną z skonfigurowanych aplikacji, takich jak Instagram, Twitter lub YouTube. Pomaga to przerwać nieświadome nawyki związane z mediami społecznościowymi w krótkim okresie i dodaje więcej oporu przy otwieraniu tych aplikacji w długim okresie. Dzięki tej aplikacji użytkownicy mogą zastanowić się nad swoimi działaniami, myślami i uczuciami oraz zakłócić szkodliwe nawyki związane z mediami społecznościowymi poprzez uważność.
Ponadto, jedna sekunda przekazuje uważne chwile do Health App za pośrednictwem HealthKit. Aplikacja oferuje jedną sekundę pro, opcję rocznej, miesięcznej lub dożywotniej subskrypcji odblokowania.
